El libro expone de manera clara los que significan ayudar y asegurar, y cómo deben llevarse a cabo. La autora presenta además una nueva y revolucionaria idea de enseñanza, tomando incluso a los niños más pequeños para que éstos aprendan cómo ayudar a otros niños de forma segura en ejercicios de todas las áreas de gimnasia: suelo, aparatos, etc.