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Pilates. Define y fortalece tu cuerpo
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- Type Paperback
- Author/s Delanoë, Soasick
- ISBN13 9788416972227
- ISBN10 8416972222
- Pages 80
- Collection Terapias Slim #
- Published 2017
- Language Spanish
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Sports
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En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
- Type Paperback
- Author/s Delanoë, Soasick
- ISBN13 9788416972227
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- Collection Terapias Slim #
- Published 2017
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