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Las paradojas del mindfulness
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- Type Pocket
- Author/s L. Shapiro, Shauna / Siegel, Ronald D. / Neff, Kristin D.
- ISBN13 9788417528119
- ISBN10 8417528113
- Pages 96
- Published 2018
- Language Spanish
Sections
Mindfulness
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En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness.
- Type Pocket
- Author/s L. Shapiro, Shauna / Siegel, Ronald D. / Neff, Kristin D.
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