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Duatlón entrenamiento y competición
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Kostenlos
- Typus Taschenbuch
- Verlag GYMNOS(CESÓ ACT.)
- Schriftsteller Sisson, Mark
- ISBN13 9788485945986
- ISBN10 8485945980
- Buchseiten 104
- Jahr der Ausgabe 1991
Abschnitte
Sport
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El autor, veterano entrenador y atleta de fondo, demuestra cómo obtener el máximo del entrenamiento y energías. Este práctico manual no contiene historia, ni política, ni anécdotas personales, sólo hay en él buena y sólida información acerca de cómo y porqué realizar ciertos entrenamientos; porqué algunos de ellos reportan mayores ventajas que otros en determinados momentos de la temporada; cómo evitar el infra o sobreentrenamiento; y en último lugar, cómo diseñar tu propio programa ideal de entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en este excitante y competitivo deporte.
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