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- Typus Taschenbuch
- Verlag MAEVA
- Schriftsteller Blok, Patricia
- ISBN13 9788492695058
- ISBN10 8492695056
- Buchseiten 245
- Jahr der Ausgabe 2009
- Sprache Kastilisch
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¿Qué puede ser más importante que nuestro bienestar? Dirigido precisamente a gente que no dispone de mucho tiempo, es decir, a la mayoría de las personas, Patricia Blok ha reunido en este libro unas experiencias y unos ejercicios fáciles de aplicar en nuestra vida diaria, en casa e incluso en el trabajo, que pueden ayudarnos a encontrar la armonía entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La autora nos ofrece estos secretos divididos en tres partes, física, emocional y espiritual, íntimamente relacionadas para ayudarnos a transformar nuestro estrés en energía y poder así enfrentarnos a problemas como el insomnio, la depresión, los nervios en el trabajo o cualquier situación de estrés.
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