Mindfulness - Conciencia plena día a día. Útiles consejos para vivir con alegría y serenidad
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- Verlag N.G.V
- ISBN13 9783625007296
- ISBN10 3625007290
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 256
- Jahr der Ausgabe 2017
- Sprache Kastilisch
- Bindung Hardcover
- Zielgruppe Allgemein / Handel
Mindfulness - Conciencia plena día a día. Útiles consejos para vivir con alegría y serenidad
❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena❉ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica❉ Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena
365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.No es necesario que cambie su vida por completo. Si se acostumbra a darse un respiro regularmente en su agitada rutina diaria, a realizar una pequeña sesión de meditación por la mañana o algún ejercicio de yoga, ya habrá dado un gran paso hacia su yo interior. Pero también puede practicar la conciencia plena llevando a cabo tareas más sencillas y cotidianas, por ejemplo, mientras cocina prestando plena atención al trabajo que realizan sus manos o cuando se evade coloreando un bonito dibujo.En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!
- Verlag N.G.V
- ISBN13 9783625007296
- ISBN10 3625007290
- Gegenstandsart Buch
- Buchseiten 256
- Jahr der Ausgabe 2017
- Sprache Kastilisch
- Bindung Hardcover
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