Este libro te hará dormir
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-5% disc. 8,95€
8,51€
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- Publisher ROCA ED.
- Author/s Hibberd, Jessamy
- ISBN13 9788499189109
- ISBN10 8499189105
- Type Book
- Pages 160
- Collection NO FICCION
- Published 2014
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.
- Publisher ROCA ED.
- Author/s Hibberd, Jessamy
- ISBN13 9788499189109
- ISBN10 8499189105
- Type Book
- Pages 160
- Collection NO FICCION
- Published 2014
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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