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15 MINUTOS DE PILATES
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- Type Pocket
- Publisher TUTOR
- Author/s Ackland, Lesley
- ISBN13 9788479024161
- ISBN10 847902416X
- Pages 190
- Collection En forma
- Published 2003
- Language Spanish
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Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.
- Type Pocket
- Publisher TUTOR
- Author/s Ackland, Lesley
- ISBN13 9788479024161
- ISBN10 847902416X
- Pages 190
- Collection En forma
- Published 2003
- Language Spanish
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