-5% disc. web exclusive
La técnica Alexander
-5% disc. 17,50€
16,62€
Save 0,87€
Shipping
Free
- Type Pocket
- Publisher PAIDOTRIBO
- Author/s Craze, Richard
- ISBN13 9788480194228
- ISBN10 8480194227
- Pages 164
- Collection Medicina deportiva
- Published 2000
- Language Spanish
Sections
Body Expression
-5% disc. web exclusive
La técnica Alexander
-5% disc. 17,50€
16,62€
Save 0,87€
New! Buy now and pay in 3 installments.
Not available online, but our booksellers can check its availability to give you an estimate of when we could have it ready for you.
Thank you for shopping at real bookstores.
Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un método sencillo y efectivo de reeducación: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Técnica Alexander no es una "técnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse. La forma cómo nos educamos, combinada con el estrés y la tensión de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tensión y una excesiva mala alineación. La Técnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos hábitos erróneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que tenÃamos cuando éramos jóvenes. Una vez que nuestra estructura fÃsica se libera de la tensión y de los dolores, adoptamos automáticamente una perspectiva de la vida más positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guÃa práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sà mismo. Por ello, algunos términos complicados o de la jerga propia de la Técnica Alexander se han simplificado para que el lectorsea capaz de comprender con facilidad toda la información. Esta obra le guiará por medio de ejercicios y procedimientos prácticos que usted podrá aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendrá beneficios añadidos, emocionales y mentales: estará más activo, dormirá mejor, comerá adecuadamente y sufrirá menos trastornos.
- Type Pocket
- Publisher PAIDOTRIBO
- Author/s Craze, Richard
- ISBN13 9788480194228
- ISBN10 8480194227
- Pages 164
- Collection Medicina deportiva
- Published 2000
- Language Spanish
Sections
Body ExpressionMore books by Richard Craze
11,78€
12,40€
Check availability
5,71€
6,01€
Check availability
8,54€
8,99€
Check availability