Este cuaderno de ejercicios será tu compañero ideal en tu viaje hacia una vida más sana, plena y consciente.En él descubrirás cómo identificar y gestionar tus emociones de manera eficaz, y cómo mejorar la relación contigo mism@ y con las personas que te rodean.Tómate un momento para ti, para explorar tus pensamientos y sentimientos, y encuentra la paz interior que mereces.¡Empieza tu viaje hoy!