1040 Ejercicios de fuerza explosiva
![1040 Ejercicios de fuerza explosiva](https://www.alibri.es/imagec/cache/covers/f/c/567457-360x480.jpg)
- Publisher PAIDOTRIBO
- Author/s Rius Sant, Joan
- ISBN13 9788499101545
- ISBN10 8499101542
- Type Book
- Pages 484
- Published 2013
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
1040 Ejercicios de fuerza explosiva
El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura.
En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones.
Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
- Publisher PAIDOTRIBO
- Author/s Rius Sant, Joan
- ISBN13 9788499101545
- ISBN10 8499101542
- Type Book
- Pages 484
- Published 2013
- Language Spanish
- Bookbinding Rustic
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