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EmoDieta. El nuevo método para lograr tu peso ideal
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- Type Paperback
- Publisher SALSA BOOKS
- Author/s García Closas, Dra. Reina / Lorente, Alejandro
- ISBN13 9788415193487
- ISBN10 8415193483
- Pages 360
- Collection SALSA #
- Published 2014
- Language Spanish
Sections
Dietetics And Nutrition
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La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
- Type Paperback
- Publisher SALSA BOOKS
- Author/s García Closas, Dra. Reina / Lorente, Alejandro
- ISBN13 9788415193487
- ISBN10 8415193483
- Pages 360
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- Published 2014
- Language Spanish
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