¿Te suenan estos pensamientos? "Quiero sentirme a gusto con mi cuerpo", "No tengo fuerza de voluntad para alcanzar mis metas", " El lunes empiezo la dieta". En este libro encontrarás las herramientas para dejarlos atrás hoy mismo y para siempre. A pensar de lo que creas, comer sano ¡va contingo! Olvídate de todas las dietas que hayas hecho hasta ahora, ¿listo? Perfecto! La propuesta que te planteamos en estas páginas es muy simple: Comer sano, rico y sin esfuerzo. Verás que los tres conceptos se pueden integrar perfectamente dentro de una rutina saludable si cambias paulatinamente tus hábitos de alimentación, con la ayuda de las pautas de coaching nutricional y las recetas saludables que encontrarás en este libro.