La dieta del yogui. Consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga
- Type Pocket
- Publisher RBA LIBROS
- ISBN13 9788491875994
- ISBN10 8491875999
- Pages 192
- Collection PRACTICA #
- Published 2022
- Language Spanish
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Kitchen Vegetarian And VeganLa dieta del yogui. Consejos prácticos y recetas para los adeptos al yoga
Por razones energéticas y espirituales, el yogui debe seguir un tipo de alimentación apropiado. Algunos eligen adoptar un régimen específico, mientras que otros buscan simplemente una vida sana y equilibrada.
En este libro encontrarás fichas técnicas redactadas por una dietista y nutricionista experta en la enseñanza del yoga y 60 recetas de cocina equilibrada y apetitosa pensada especialmente para los adeptos al yoga. Aprenderás cómo y cuándo hidratarte, qué comer antes y después de la práctica, y qué método adoptar cuando se elige ayunar. Además, descubrirás múltiples consejos que te ayudarán a adoptar una alimentación adaptada a tu práctica, así como testimonios y trucos de nutrición de practicantes y maestros de yoga.
RECETAS SANAS Y SABROSAS ADAPTADAS A LA PRÁCTICA DEL YOGA
- Type Pocket
- Publisher RBA LIBROS
- ISBN13 9788491875994
- ISBN10 8491875999
- Pages 192
- Collection PRACTICA #
- Published 2022
- Language Spanish