Que los hábitos sean tu medicina. Consejos atemporales para optimizar la salud y prevenir la enfermedad.
![Que los hábitos sean tu medicina. Consejos atemporales para optimizar la salud y prevenir la enfermedad.](https://www.alibri.es/imagec/cache/covers/f/1/876375-360x480.jpg)
- Publisher GRIJALBO
- Author/s Bandera, Borja
- ISBN13 9788425364389
- ISBN10 8425364388
- Pages 288
- Collection Bienestar, salud y vida sana
- Published 2023
- Language Spanish
- Audience General / Trade
Sections
Salud Y BienestarQue los hábitos sean tu medicina. Consejos atemporales para optimizar la salud y prevenir la enfermedad.
Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable.
Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor.
Revoluciona tu salud y tu vida para siempre.
Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.
Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.
- Publisher GRIJALBO
- Author/s Bandera, Borja
- ISBN13 9788425364389
- ISBN10 8425364388
- Pages 288
- Collection Bienestar, salud y vida sana
- Published 2023
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