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El autentico metodo pilates: el arte del control
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- Editorial M. ROCA
- Autor/es Esperanza Aparicio / Javier Perez
- ISBN13 9788427039629
- ISBN10 842703962X
- Páginas 304
- Colección PRACTICOS VIVIR MEJOR
- Año de Edición 2012
- Idioma Castellano
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Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
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- Autor/es Esperanza Aparicio / Javier Perez
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